Het toepassen van deze methode zorgt voor:
1. Stabielere hartslag
2. Sterkere hartslag
3. Snellere aanmaak van adrenaline (nodig om prestaties te kunnen leveren)
4. Beter kunnen omgaan met stress (en stress breekt vitamine c af wat nodig is voor het opbouw van collageen, een bouwstof voor botten en bindweefsel. Indirect dus als extra voordeel ; sterkere botten.)
5. Hogere weerstand tegen ziektes

Voor het volledige verslag/onderzoek: